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Dietas rápidas para emagrecer

Dietas rápidas para emagrecer

Dietas rápidas podem funcionar como o próprio nome diz. Mas fique atento, perder peso de forma rápida pode ocasionar alguns problemas de saúde. Além disso, as chances de recuperar o peso perdido é muito grande. Faça dietas rápidas em casos extremos e procure sempre um profissional da área. Confira algumas receitas de dietas que ajudam a perder peso de forma rápida. Fonte: portaldadieta.com.br

Existe muita gente que não se considera muito disciplinado o suficiente para fazer uma dieta que dure muito tempo, ou simplesmente está procurando por resultados rápidos, coisa que acontece sempre que as férias estão pra chegar, por exemplo. Caso você seja uma dessas pessoas, separamos neste post algumas dietas rápidas e práticas:

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Estudo libera a ingestão de meio litro de cerveja por dia.

Uma pesquisa chegou para tranquilizar os apaixonados por cerveja. De acordo com o estudo do Colégio Oficial de Médicos de Astúrias, o consumo moderado da bebida não engorda e não cria a famosa barriguinha de chope.

Segundo os cientistas envolvidos com a pesquisa, é liberado o consumo de até meio litro diário de cerveja, desde que associado a uma dieta mediterrânea. A dieta é caracterizada pela abundância de pão, massas, verduras, saladas, legumes, frutas, azeite de oliva, aves e pouca quantidade de carne vermelha.

O estudo demonstra que a cerveja bebida com moderação não provoca aumento da massa corporal nem acúmulo de gordura na cintura. Os médicos recomendam uma dose diária de dois copos para as mulheres e de três para os homens, desde que eles sigam uma dieta equilibrada e pratiquem exercícios.

Fonte: ABRIL

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Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses


O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).

A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

Fonte: VEJA

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