Ginástica Analgésica

Mais uma bola dentro para o exercício: uma pesquisa do periódico Journal of Physcical Activity and Health mostrou que a ginástica é o melhor remédio contra fibromialgia, doença que atinge mais mulheres do que homens. No estudo, metade das voluntárias praticou atividade física diária e metade ingeriu antidepressivos e analgésicos. Após seis meses, as mulheres do primeiro grupo apresentaram mais resultados positivos em suas capacidades cognitivas e de movimento, além da diminuição da fadiga e da depressão, em comparação com as que tomaram remédios.

Fonte: Women’s Health. Set 2009