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A dieta mais simples do mundo: dois copos d’água antes das refeições.

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses


O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).

A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

Fonte: VEJA

  1. Pattricia
    julho 26, 2012 às 3:45 am

    eu já fiz essa dieta é otima… emagreci 2 kg no primeiro mês

  2. Cassio
    abril 18, 2011 às 8:41 pm

    Na realidade não é a água que vai fazer emagrecer, se você beber os dois copos d’agua antes de comer, vai sentir menos fome e vai comer menos, é esse o segredo, agora você não precisa beber água pra sentir menos fome, basta comer mais devagar. : ) vai emagrecer com mais saúde ainda, sem precisar forçar o estomago a fazer digestão de alimentos junto com líguidos.

  3. Douglas
    março 13, 2011 às 11:19 pm

    Que estranho sempre escutei que não podemos ingerir liquido 30 minutos antes e logo após a refeição para não dilatar o estômago.

  4. Lucas
    março 13, 2011 às 7:57 pm

    Tomar água 30 min antes das refeições faz o estômago digerir melhor o alimento.

  5. Edelwis
    março 13, 2011 às 4:05 pm

    E o fato de não devemos ingerir água 30 min antes da refeição? Como faz?(2)

  6. Jacqueline
    março 13, 2011 às 10:00 am

    E o fato de não devemos ingerir água 30 min antes da refeição? Como faz?

  7. tablis
    março 13, 2011 às 8:14 am

    nao funciona… ou só eu sou imune

  8. março 13, 2011 às 3:11 am

    Água faz uma diferença enorme na dieta. Bom post =)

  9. Henrique Ludgério
    março 10, 2011 às 8:36 pm

    Como posso entrar em contato com você?

  1. maio 2, 2011 às 8:03 pm
  2. abril 25, 2011 às 4:42 pm
  3. abril 17, 2011 às 1:41 pm

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