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A dieta mais simples do mundo: dois copos d’água antes das refeições.

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses

O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).

A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

Fonte: VEJA

Mito ou Verdade: Banho morno baixa a febre?

VERDADE – O banho morno, na temperatura média de 36 graus, promove troca de calor do corpo com a água, ajudando a regular a temperatura corporal. Outra dica para melhorar a febre é aplicar compressas com toalhas molhadas com água morna, ou fria, nas regiões do peito e da cabeça.